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MENTORIA AMA ORGANIZAÇÃO

MENTORIA COM ACOMPANHAMENTO INTENSIVO

  • Sessões online/presencial (1 hora)

1 mês

  • 1 sessão por semana

3 meses

  • 1ª mês: semanalmente
  • próximos meses: quinzenalmente

Objetivos:

  • Análise do perfil
  • Prioridades  
  • Hábitos e rotina
  • Expectativas
  • Objetivos
  • Identificação das necessidades
  • Ajuste do método de acordo com o perfil 
  • Prestação de contas semanais
  • Método Manhãs Milagrosas (se necessário)
  • Bullet Journal para principiante
  • Análise da agenda e ajustes
  • Delegar tarefas

Para quem é?

  • Qualquer pessoa que pretenda organizar a sua vida, gerir o seu tempo e de motivação para agir. Que necessite de estabelecer objetivos e traçar um plano para os atingir. Que precise de encontrar o método de organização perfeito para si e de ter alguém a quem precise de apresentar resultados para atingir os seus propósitos. Estudantes com dificuldade em focar nos estudos e encontrar um método de estudo que resulte.

Resultados da Mentoria

  • Ficarás com a vida organizada, com um método de organização ajustado às tuas necessidades. Atingirás resultados e farás melhor gestão do teu tempo.  Serás mais disciplinado e terás hábitos novos que te farão feliz e ser produtivo.

Preço:

1 mês – 150€

3 meses – 399€

Pede mais informações por e-mail: cursoamaorganizacao@gmail.com

COMO LER MAIS

Esta semana vou falar de algo que me é muito querido, os livros. O episódio está dividido em três partes: o meu percurso como leitora, as minhas dicas para leres mais e por fim as respostas às vossas perguntas.

As perguntas:

Em que horários consegues ler?

Como recuperar o hábito de leitura após anos praticamente sem ler?

Usas temporizador para limitares o tempo de leitura?

Quando regressares ao teu trabalho normal como pensas manter o ritmo de leitura?

Quando lês mais do que um livro ao mesmo tempo gostas de ler sobre o mesmo tema?

Como arranjar tempo/vontade de ler?

Links mencionados no episódio:

COMO LEIO TANTO COM DUAS CRIANÇAS PEQUENAS

COMO LER 50 LIVROS POR ANO

10 MOTIVOS PARA LER UM LIVRO

Todas as sextas um novo episódio!

OS 7 HÁBITOS DAS PESSOAS ALTAMENTE EFICAZES

Quais são os hábitos das pessoas altamente eficazes? Nunca te perguntaste os verdadeiros motivos de algumas pessoas conseguirem concretizar os seus objetivos e atingir o sucesso, e outras nem por isso? Ninguém consegue alcançar os objetivos sem passar por determinadas fases, sem um fio condutor, concordas? O sucesso é subjetivo e tem um significado diferente para cada individuo. Ou seja, o que para mim é sinónimo de muito sucesso, para outros o sucesso será outra coisa qualquer.

Para mim, o sucesso é viver em plenitude dentro da minha realidade e concretizar os meus sonhos em união com a minha família e amigos. É lutar pelos meus princípios e viver de acordo com o meu propósito. Tenho diversos objetivos e alguns sonhos. Tenho vindo a desenvolver em mim as ferramentas necessárias para conseguir aquilo que desejo. Alguns objetivos demoram mais do que outros devido à sua complexidade. Outros deixam de fazer sentido ao longo do percurso e são substituídos por outros. O sucesso também é estar bem resolvida comigo mesma. Algo que só consegui depois de passar por um processo de crescimento imenso ao longo de dois anos. E para ti, o que é o sucesso?

De acordo com o autor Stephen Covey do livro Os 7 Hábitos das Pessoas Altamente Eficazes, são necessários desenvolver sete hábitos para alguém se tornar extremamente eficaz e atingir os seus objetivos. São esses sete hábitos que diferem uma pessoa empenhada de uma pessoa à deriva, sem as ferramentas necessárias para concretizar e atingir as suas metas. Neste texto ficarás a conhecer quais são os 7 hábitos de uma pessoa altamente eficaz e produtiva.

1) Sê proativa

Podes começar por ter um objetivo por dia e agir para alcançá-lo. Este é um dos hábitos das pessoas altamente eficazes. São proactivas, fazem acontecer.

2) Ter o objetivo em mente

O teu objetivo precisa de estar constantemente na tua mente. Precisa de estar ligado ao teu propósito. Ter uma motivação maior. Por que queres atingir determinada coisa? Isso precisa de estar bem presente e claro na tua mente.

3) Faz o mais importante primeiro

Define o que é mais importante e precisa de estar na lista das tuas prioridades. É exatamente isso que precisa ser feito em primeiro. É aquilo que deves aprender a dizer “não” aos outros e ter cuidado com as distrações.

4) Ganha/Ganha

Todos podem sair a ganhar das negociações. As negociações devem ser mutuamente benéficas e satisfatórias. Não vejas a concorrência como uma forma de perderes, mas sim de conquistares.

5) Comunicação Empática

Primeiro compreender e depois ser compreendido.

6) Sinergia

Valorizar as diferenças entre ti e o outro. As pessoas com mentalidade ganha ganha (ver ponto 4) e que escutam com empatia podem aproveitar as suas diferenças para gerar ideias e opções que não existiam antes.

7) Preservar o teu bem estar

É necessário um equilíbrio nas quatro áreas da tua vida: física, mental, espiritual e social.

Na sequência deste texto, enquanto o escrevia, deu-me um clique para começar a gravar o meu podcast. Não sei explicar muito bem a ligação. Mas deve existir. Sempre quis ter um podcast, mas não sabia muito bem por onde começar. Foi hoje, tudo muito natural. Se quiseres ouvir o primeiro episódio clica AQUI .

Conclusão, segundo o autor Stephen Covey existem 7 Hábitos para Pessoas Altamente Eficazes, que em união, fazem a diferença. Ele desenvolve cada hábito no seu livro Os 7 Hábitos das Pessoas Altamente Eficazes.

O livro está à venda em várias livrarias, inclusive nos supermercados. Também podes adquirir o livro através do site da WOOK, AQUI.

Espero que este texto tenha sido útil e inspirador.

Como ser uma blogger organizada – dicas essenciais

Quero partilhar contigo algumas dicas essenciais para seres uma blogger organizada. É importante que sejas organizada se queres levar a sério a criação do conteúdo do teu blog. Ou simplesmente queres mais tempo para outras atividades, para além do blog. Para teres uma presença regular e um trabalho consistente precisas de um método de organização.

Selecionei as dicas mais importantes, as dicas que utilizo para atingir os meus projetos e manter a presença nas redes sociais e ser organizada. Gosto de ter tempo na vida para tudo o que mais amo. Só com um planeamento consigo ser uma blogger organizada. Espero que te sintas inspirada e estas dicas sejam verdadeiramente úteis para ti.

Como ser uma blogger organizada – dicas essenciais

Faz o planeamento do teu conteúdo mensalmente e semanalmente

Com um planeamento mensal e semanal consegues ter mais tempo para antever e escrever os teus textos. O planeamento é extremamente importante, porque podes começar a pensar nos temas e na dinâmica dos meses com antecipação. Agenda um dia só para isso.

Cria um cronograma com dias e horários

Tens de tirar fotos? Precisas de escrever um texto longo? Precisas de reunir informação para escrever algum artigo? Com um cronograma é muito mais simples organizar a semana e ser um blogger organizado. Podes separar um dia fixo só para tirar fotos, para gravar vídeos, publicar textos, responder a comentários. Um dia para cada tarefa. O cronograma precisa de estar ajustado à tua realidade e às tarefas que necessitas diariamente para teres o blog atualizado.

Estuda sobre os assuntos do teu nicho

Para estares sempre atualizada e preparada, o estudo precisa de ser o teu trabalho de casa diário. É importante estares atento aos novos métodos de marketing digital. Procura estar informada em relação às novas funcionalidades para as redes sociais, ou seja, todas as formas de alcançares os teus objetivos e ter mais visitas. Tens diversos cursos online, vídeos no YouTube, blogues, Pinterest. Não falta informação na internet. Também podes estudar através de livros, são fontes muito fidedignas. Recomendo o livro Marketing Digital na Prática, do Paulo Faustino.

Fica atento ao conteúdo feito pelos outros bloggers

Sem focares no teu trabalho, podes ir verificando o que é feito em outros blogues. Quais são os assuntos do momento? O que está determinado blog relevante a criar para manter o interesse do público? Podem servir de inspiração para o teu conteúdo. Não confundas inspiração com cópia. Não precisas de escrever sobre o mesmo, mas é bom estar atento.

Sê uma blogger informada e curiosa

Este ponto está muito ligado ao ponto anterior. Uma blogger informada e curiosa é uma blogger que tem sempre (ou quase sempre) conteúdo novo e criativo. Normalmente uma blogger com estas qualidades não irá seguir “as modas” , tem algo de peculiar e uma forte forma de comunicação.

Não escrevas com pressa

Dedica tempo de qualidade ao teu blog. A pressa nem sempre é amiga. Revê o conteúdo do teu blog antes de publicares e sê cuidadosa. Os leitores reparam nisso. Uma imagem cuidada transmite um perfil de blogger organizado.

Não acumules comentários por responder

Para seres uma blogger organizado precisas de responder ao feedback dos leitores do teu blog. É importante! Todos os comentários são importantes. Responder é uma forma de agradecer o tempo que perdem a ler o que escreves.

Tem um banco de ideias e imagens

O banco de ideias serve de apoio para escreveres os teus textos num futuro curto ou longo prazo. Sempre que tens uma ideia anota numa lista na tua agenda ou bullet journal. Desta forma, tens sempre as ideias organizadas (podes separar por assunto) e não te perdes. Faz o mesmo com as imagens, cria pastas e imagens base para os teus projetos com a ajuda do Canva, por exemplo. É mais simples na hora de escolher uma foto no meio de tantas outras.

Lê mais sobre Bullet Journal

Reserva um caderno ou agenda só para o conteúdo do teu blog

Este é um ponto muito importante para seres um blogger organizado. Precisas de ter um lugar para anotares tudo relacionado com o teu projeto. Não mistures a vida pessoal e o teu blog. Deixa o teu caderno por perto. E se escreveres algo nas notas do teu telemóvel, anota mais tarde no teu caderno.

Estas foram as dicas essenciais para seres um blogger organizado. Organização é importante para não perderes a motivação e o fio à meada de tudo o que pretendes criar.

Não deixes para amanhã o que podes fazer hoje. Vai buscar um caderno, anota as tuas ideias e tira esse projeto da gaveta.

Espero que estas dicas tenham sido úteis. Um blog organizado, é um blog que todos querem ler.

3 Livros Sobre Organização

Para quem gosta de ler livros sobre organização vai gostar das minhas sugestões. São três livros sobre organização para as várias vertentes da nossa vida: profissional e pessoal.

Por vezes a vida é tão agitada, somos confrontadas com tanta informação que é difícil saber por onde começar. Estes livros trazem informação, dão a conhecer técnicas eficazes que eu mesma utilizo.

O Método Bullet Journal, Ryder Carrol (comprar livro)


O livro explica passo a passo como começar um Bullet Journal. Mostra como podemos alcançar os nossos objetivos através do método, como planear uma viagem, como criar coleções e listas. Também explica os símbolos usados, a forma correta de fazer o registo diário, o planeamento anual, entre outras vertentes. Tem ilustrações como exemplos, nada fica por explicar. No final do livro, existe um cantinho dedicado à comunidade e responde às perguntas mais frequentes. Podem ler mais sobre este livro AQUI.


Organize a sua Casa, Paulina Draganja (comprar livro)

Este livro ajudou-me bastante na preparação e organização da minha casa. É um livro ótimo para começar a organização espaço a espaço ao longo de 52 semanas, com uma linguagem super simples. Dá uma orientação perfeita e tem dicas muito úteis. Gosto muito deste livro e recomendo para uma fase inicial de organização para a casa.

A Arte de Organizar a Sua Vida, Hideko Yamashita (comprar livro)

Este livro apresenta o método Dan-sha-ri. Obriga-nos a questionar se determinada coisa é adequada para nós ou não. Dan-sha-ri é uma técnica de seleção das coisas. Serve para afastar da nossa vida qualquer coisa que não seja essencial, quer sejam objectos, pensamentos negativos ou pessoas. Se organizamos as tralhas da casa, organizamos também as tralhas do coração. São dicas simples, e de fácil implementação. A minha opinião AQUI.

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5 Formas Simples Para Organizar Ideias

Costumo ter diversas ideias várias vezes ao dia. Também te acontece? Vários temas, assuntos que pretendo escrever e cinquenta mil ideias que quero colocar em prática. Projetos e mais projetos, num ânsia enorme de passar horas a escrever e a partilhar conteúdo.

Não é por acaso que mantenho dois projetos online, com uma família numerosa de 4 crianças e outras actividades. Como será quando regressar ao emprego? Conhecem o meu projeto dedicado à literatura? Nasceu primeiro do que este, há cerca de cinco anos. Podem espreitar em amulherqueamalivros.pt. Brevemente vamos fazer um encontro literário, nos Jardins da Gulbenkian, para discutir um clássico maravilhoso. Estás convidada. É tão bom conviver com outras pessoas que gostam do mesmo.

Neste momento, estou em casa com duas meninas gémeas de três meses, que dependem muito de mim, para além de mais dois, com 5 e 3 anos. Nem sempre consigo colocar em prática aquilo que pretendo, mas tenho guardado as ideias todas para colocar em prática aos poucos. Faço o que consigo. E não desisto das minhas paixões como escrever e criar conteúdo para a internet. Um dia, vou conseguir colocar as ideias todas em prática.

É extremamente importante para mim organizar as minhas ideias e projetos. Não vivo sem organização. Não gosto de sentir que estou à beira do caos. Fico nervosa, ansiosa. Preciso de ter tudo direitinho para sentir motivação e inspiração.

Se não cumpro os meus rituais de organização de ideias, chego ao final do dia com a mente cheia e não consigo descansar em condições. Desta forma, e para isso não acontecer frequentemente, criei várias técnicas para organizar as ideias.

Vou partilhar de forma simples, as 5 técnicas que eu utilizo regularmente e intensamente para organizar as minhas ideias. Qualquer pessoa pode e consegue fazer. Não é nada complexo.

Começa hoje a organizar as tuas ideias. O teu projeto seguirá com mais clareza e mais inspiração. Usando estas técnicas a motivação será maior, as ideias irão sair da gaveta mais depressa.

5 formas simples para organizar ideias

1.Registar tudo

Seja no telemóvel ou num caderno. Se estiver fora de casa, anoto no telemóvel assim que a ideia surge. Se estiver com as mãos livres e o caderno por perto, anoto no caderno. E durante o planeamento semanal passo a ideias registadas no telemóvel para o meu caderno.

2.Fazer listas

Listas para tudo. Exemplos de algumas listas: assuntos que pretendo abordar; livros que pretendo ler; séries que pretendo ver; assuntos que pretendo de estudar; ideias para fotos; ideias logo prazo; organização; literatura.

3.Passar à acção

Durante o planeamento mensal e semanal decido quais as ideias que vou colocar em prática. Quando faço o planeamento a minha mente começa a trabalhar o texto ou a ideia. Marco um prazo para começar e finalizar cada ideia.

4.Mapas mentais

Para criar novas ideias ou esmiuçar as ideias registadas no papel, elaboro mapas mentais. Numa folha em branco, coloco a ideia central e através de setas faço a distribuição das ideias. É uma optima forma de organização as ideias.

5.Descansar

Esta dica é importante. Tem tanta ou mais importância que as dicas anteriores. Quando a nossa mente está cansada precisa de descanso para recuperar a força e organizar as ideias. Parar, desligar e voltar.

PLANEAMENTO SEMANAL E MENSAL

Para uma organização mais simples e eficaz eu considero necessário fazer o planeamento regularmente. Ou seja, tenho os objetivos anuais ligados aos objetivos mensais e semanais. O que isso quer dizer? Todos os meses (no dia 1 de cada mês) olho para os meus objetivos anuais e crio o meu planeamento mensal com cerca de quatro/cinco tarefas. Todos os domingos olho para os objetivos mensais e crio as tarefas semanais. São cerca de três tarefas por dia com um dia livre.

Na prática

No dia 1 de cada mês, no Bullet Journal abro uma página com o calendário do mês e agrego logo as tarefas regulares aos dias da semana. Por exemplo: já sei que vou ter consulta no dia X, tenho de fazer pagamentos ao dia Y e uma reunião ao dia C. Os outros dias são preenchidos com as restantes tarefas durante o planeamento semanal ao domingo. Quando faço o planeamento mensal crio logo as tarefas que pretendo alcançar. Todas as manhãs olho para agenda, crio as três tarefas diárias (caso não tenha o dia preenchido com eventos/consultas) e executo por ordem de dificuldade ou prioridade.

Inicio do ano – criação de objetivos por categoria Pessoal, Financeiro, Familiar, Profissional e Blog/Instagram

Dia 1 de cada mês – planeamento mensal (3/4 objetivos por categoria)

Domigos – planeamento semanal (3 tarefas por dia com 1 dia livre)

Manhãs – planeamento diário (3 tarefas por dia)

COMO ORGANIZAR A PAPELADA

Decidi organizar muito bem a documentação cá de casa. Quero a papelada bem arquivada, separada por pastas. Somos muitos, não funciona se estiver um papel aqui e outro acolá. Inevitavelmente acabava por acontecer ao longo dos meses. E sempre que precisava de algum papel perdia mais de meia hora à procura, ou precisava de ir tirar cópia pela milésima vez.

Fui contactada pela JBNet, um site com produtos vários, com 20 anos no mercado, que se disponibilizou para enviar-me uma etiquetadora. Sempre quis ter uma! A empresa tem desde brinquedos, livros, material de escritório, cosmética, doces,… As compras podem ser feitas online, ou no Cash&Carry na Vila do Conde. Enviam para todo o país, com portes grátis. Só vantagens!

Nunca tinha mexido numa máquina destas, mas é super intuitiva e prática. Adorei, dá vontade de fazer etiquetas para tudo (frascos, cadernos,…). Encomendei duas pastas com separadores, em cada separador coloquei uma etiqueta com os nomes de cada membro da família e separei a papelada. Agora sim.

Na outra pasta separei por: casa; luz; infantário; banco. A maioria das faturas são digitais, arquivo tudo nas pastas do e-mail dedicadas às faturas. Não imprimo nada, mas gosto de ter alguns documentos em papel porque são sempre precisos para alguma coisa (comprovativo de morada, inscrições,segurança social, etc.).

Agora sim, tenho a papelada cá de casa organizada. Há que simplificar, é tempo que posso poupar.

MARIE KONDO: A Magia da Arrumação

A série é constituída por oito episódios, cada um com cerca de 40 minutos. Cada episódio centra-se numa família com hábitos distintos. Todos recebem a visita da Marie Kondo (e da sua intérprete) onde recebem instruções e são ensinados a arrumar os objetos. Ficam uns dias a tratar da tralha, até voltar a receber a visita da Marie Kondo. E o sorriso dela.

No primeiro episódio de Marie Kondo temos uma mãe com dois bebés que não consegue lavar a loiça. Parece estar à beira de um ataque de nervos. Marie Kondo parece feliz por ajudar aquela família. Aliás, ela tem um sorriso no rosto o tempo inteiro. Não sei se ela não entende o que as pessoas lhe dizem, ou se a sensação de enriquecer dá esse efeito.

Para arrumarem a roupa, ela pede para fazerem uma pilha em cima da cama. Escolhem o que fica e o que vai. Precisam de tocar na roupa e sentir se lhes dá alegria. Só ficam as peças alegres  As peças que ficam, ela ensina a técnica de dobrar de forma a ficarem todas super organizadas. 

Nos livros é tudo explicado ao pormenor. Li os dois, e na altura ajudaram-me a arrumar os roupeiros cá de casa. Ainda hoje uso a técnica, sobretudo com a roupa dos miúdos. Fico com muito mais espaço, e tudo à vista. Mas só de pensar que vou ter quatro adolescentes cá em casa…

Não há nada melhor do que ter o nosso espaço organizado, com cheiro a limpo. Mas com uma família numerosa é um assunto delicado. Demasiada roupa, demasiadas coisas. E isso incomoda-me, desde que abraço o minimalismo, as tralhas fazer-me imensa confusão. Tudo o que seja acumular objetos me dá nervos. Então, o método KonMari faz sentido para quem quer começar a organizar a casa. O método organiza tudo por itens. Ou seja, não é por divisão da casa. É por objetos. Primeiro roupa, depois livros, papelada, e por aí vai.Acho sinceramente que a roupa é a melhor forma para começar a organizar seja o que for. Mas a papelada também me parece uma boa opção. Sendo o mais difícil, para mim, é um assunto que pode ser logo eliminado.

Diz que a série é super inspiradora. Como li os livros antes, a série não me trouxe nada de novo. Mas foi bom relembrar algumas coisas. Até porque tudo o que esteja relacionado com organização, está diretamente ligada à minha paixão. Quem começa a estudar o assunto, não quer outra coisa. Leio tudo o que apanho sobre organização. E foi devido a essa minha paixão que desenvolvi o mini curso com trinta dias de mentoria para Bloggers. Ajudo a organizar e a planear dos Bloggers. Também ajudo a criar blogues de raiz e está a dar-me imenso gozo trabalhar nesta área. São muitos anos dedicada ao assunto para agora desenvolver algo meu.

Qualquer dúvida, mandem-me e-mail.Vejam a série. Dá dicas muito úteis na organização do espaço. Também podem ler os livros.

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